โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Excel At Life.
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ CBT เราจะแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในสายงานนี้มาหลายปี แนวคิดเป็นเรื่องง่าย และการประยุกต์ใช้นั้นมีเครื่องมือที่จำเป็นในการทำงานกับมัน CBT มีวิธีการที่พึ่งพากับความคิดที่ว่าความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของเราได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมของเรา ดังนั้นหากคุณมีความคิดและความรู้สึกบางอย่าง คุณจะพยายามหาวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณและกลับกัน
นักจิตวิทยาพฤติกรรมเชิงสมองเป็นผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมของคุณ
CBT คืออะไร?
CBT เป็นวิธีการจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยเหลือผู้คนกับปัญหาหลายประเภท มีการใช้งานโดยนักจิตวิทยามาเกือบ 30 ปีแล้ว และได้รับการศึกษาและพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพ CBT เป็นประเภทหนึ่งของการจิตวิทยา ซึ่งหมายความว่าเป็นการรักษาที่ดำเนินการเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตใจของผู้ป่วย
